Alfa
Gravity

Новейшая методика работы с телом под воздействием гравитации
Alfa Gravity Альфа гравити Alfa Gravity Альфа гравити Alfa Gravity Альфа гравити Alfa Gravity Альфа гравити Alfa Gravity Альфа гравити Alfa Gravity Альфа гравити Alfa Gravity Альфа гравити Alfa Gravity Альфа гравити 
Alfa Gravity Альфа гравити Alfa Gravity Альфа гравити Alfa Gravity Альфа гравити Alfa Gravity Альфа гравити Alfa Gravity Альфа гравити Alfa Gravity Альфа гравити Alfa Gravity Альфа гравити Alfa Gravity Альфа гравити 
infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity infit-alfa-gravity

Это система тренировок, в которых упражнения выполняются в нестандартных положениях тела. На подвесах тело тратит гораздо больше энергии даже на самые простые упражнения.

Альфа Гравити объединяет в себе все многообразие современных активностей: фитнес, пилатес, йога, стрейчинг и силовые нагрузки.

Важная уникальность состоит в том, что Альфа Гравити раскрывает большой потенциал нашего мозга и развивает креативность, способность принимать нестандартные решения.

Под весом собственного тела происходит воздействие на все группы мышц, на суставы и связки, происходит как физическое, так и духовное оздоровление организма.

Видео

Преимущества:

1. Устраняет зажимы в мышцах.

2. Прорабатывает суставы, связки, сухожилия.

3. Повышает гибкость тела.

4. Уменьшает межпозвоночные грыжи.

5. Улучшает кровообращение, борется с остеохондрозом.

6. Снимает не только мышечное , но и умственное, эмоциональное напряжение.

7. Восстанавливает позвоночник и суставы.

8. Улучшает работу нервной системы.

Что мы получаем после тренировок:

1. Стройное и красивое тело.

2. Гибкость тела.

3. Укрепление связок и суставов.

4. Здоровый и крепкий позвоночник.

5. Высвобождение дополнительной энергии, устраняя зажимы.

6. Удовольствие от взаимодействия с гравитацией.

А вы хотите попробовать?

Это трудно?
Для каждого клиента программа упражнений подбирается индивидуально, исходя из его уровня подготовки и цели занятий. Проще говоря, насколько будет трудно — решаете вы сами. Интенсивность нагрузки зависит от: хотите ли вы потянуться и снять стресс, или прокачать все мышцы за короткий срок. По мере развития способностей вашего тела будут добавляться более сложные упражнения.
Кто может заниматься и есть ли противопоказания?
Занятия Альфа Графити противопоказаны при: острых лихорадочных состояниях, острых воспалительных процессах, кровотечении, кровоточивости, Цинге, болезнях крови, острых воспалениях, тромбозе, значительном варикозе, расширении вен с трофическими нарушениями, хроническом миокардите, миокардиодистрофии, атеросклерозе периферических сосудов, тромбангеите в сочетании с атеросклерозом мозговых сосудов, сопровождающиеся церебральными кризами, аневризме сосудов, эмфиземе легких, хроническом бронхите, пневмосклерозе, бронхиальной астме, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрое, ожирении II-IV степени, миопии средней и высокой степени, аллергии с геморрагическими и другими высыпаниями, активной форме туберкулёза, сифилисе I и II стадий, злокачественных опухолях любой локализации, чрезмерном физическом и психическом переутомлении.
Противопоказания при повреждениях ОДА: межпозвоночные грыжи более 2.5 мм, сколиоз III и IV степени, артрит, миозит, синовит, бурсит, тендовагинит, болезнь Бехтерева, ишиас (воспаление седалищного нерва), остеопороз, вывихи и нестабильность суставов, повреждения вращательной (ротаторной) манжеты плеча, разрывы связок, эндопротезирование суставов, хронический остеомиелит.
Получится ли у меня с первого раза?
Для новичка на первом занятии не будет ничего непосильного. Опытный тренер расскажет и покажет подобранные специально для вас упражнения, проследит за техникой безопасности при их выполнении и сделает все, чтобы вы почувствовали себя уютно и расслаблено.
Что надеть на тренировку?
Подойдет любая свободная одежда, плотно прилегающая к телу (помните, вы будете висеть вниз головой), носки (обувь не нужна). По желанию можно надеть перчатки, чтобы защитить от натирания веревками ладони. Украшения нужно будет снять.
Нужно ли мне быть физически сильным?
Нет. Специальные крепления и инструктор поддержат вас в любой ситуации. Однако физическая подготовка позволит вам начать тренировки с более сложных движений.
Можно ли есть перед занятием?
Мы рекомендуем не есть плотно как минимум за час до занятий, но приходить голодным не стоит — вам потребуется энергия.
Вы уверены, что веревки меня выдержат?
Абсолютно. Для тренировок Альфа Гравити используются альпинистские веревки, способные выдержать вес более 700 кг. Согласно срокам эксплуатации, все оборудование проходит проверку и замену, так что вам нечего опасаться.
Могут ли занятия сделать меня выше?
Да. Благодаря вытяжению позвоночника ваш рост увеличится до 3 см в ходе регулярных занятий.
Может ли тренажер Альфа Гравити помочь при болях в спине?
Да. В ходе занятий на тренажере, первым делом улучшается осанка: вытягивается позвоночник, укрепляется мышечный корсет, поддерживающий его, устраняются зажимы и блоки, вызывающие спазмирование нервов и боли в спине.
Что я буду чувствовать после занятий?
Ощущение свободы и расслабления, как после долгого сна, хорошее настроение и желание делиться им с окружающими — этот эффект Альфа Гравити подтверждают все ученики, особенно после первого занятия.